テニスで強く打つとコートの外に飛んでいきます
「テニスを始めたばかりの初心者です。強く打つとボールがコートの外に飛んでいってしまいます。なかなかラリーを続けることができないのですが、どうしたらいいですか？コツを教えてください。」
初心者が最初にぶつかる壁っていうのが、テニスコートの外にホームランを打ってしまってラリーを続けることができないというものです。
こういう状態の時って、ボールを打つ練習ではなくボールを取りに走る練習をしているみたいであまり面白くありませんよね。
逆に飛ばさないようにして弱く打つと、今度はネットにひっかけてしまいます。
そこで、無理に上級者がやるようなラリーを目指すのではなく、卓球でいう初心者のピンポンのような状態でラリーをしてみましょう。
真っ直ぐに打ち返すのを目指すのではなく、軽～く、山なりのボールを打つんです。最初はそっと、ゆっくり打ち返し、いつまでもその状態で続けられるように練習してみましょう。
初心者がいきなりカッコいいラリーをしようとする時点で間違っていますし、いくらその状態で続けたとしても上達することはないと思います。
山なりの軌道でもアウトになってしまうようであれば、同じ力でもっと低い位置を狙っていきます。ラケットを振るのはそっとなので、狙いを定めるのは結構簡単なはずです。
山なりにボールを打ってラリーが続くようになったら、次の段階に進んでもいいんじゃないでしょうか。