インパクトの時にタイミングが合わない。
「テニスでインパクトの時にタイミングがいまいち合いません。ボレーでもストロークでも同じです。」
テニス初心者で非常に多いのが、呼吸を止めて打っているという人。
相手コートからボールが帰ってきた瞬間に呼吸を止めてしまい、打ち返した後に呼吸を再開する。
そんなことをしていたら絶対苦しいですし、もしもラリーが長く続いたら酸欠で倒れてしまうでしょう。
呼吸するタイミングは、一般的にはテイクバックの時に吸い、
インパクトの瞬間に吐く。
上手い選手になればなるほど、ボールを打つ瞬間に声を出しますよね。
叫ぶ選手もいますよね。
奇声を発するプロもいますよね。
別に目立ちたくて声を出しているわけではなくて、息を吐き出すことによってプレーをスムーズに、パワーをアップさせるために行っているんです。
初心者の内から声を出すのはちょっと恥ずかしいと思いますので、声を出さないように息を吐き出してみましょう。
特に、プレー中ずーーーっと呼吸を止めている人は。